«La palabra tantra deriva del sánscrito, y significa «red» o «tejer energía». Forma parte de la filosofía hindú, surgió hace miles de años en Oriente y está basada en lograr una conexión física y espiritual, bien sea con uno mismo o con otras personas», informa el diario La Vanguardia. Los textos de la doctrina tántrica datan aproximadamente del siglo VI d.C. y hasta el siglo XX no se difundieron en Occidente las técnicas del Tantra. Un masaje tántrico incorpora elementos espirituales como la atención plena, el contacto visual y técnicas de respiración. Es un masaje hecho desde el corazón, con mucho respeto y amor.
Se pone atención en el tacto, por lo que el masajista trabaja con la palma de la mano. Es un masaje que abarca diferentes aspectos de la persona: el físico, mental y espiritual. Procede de una antigua tradición india, en la que la imagen de la creación viene dada por la diosa Shakti y el dios Shiva.
Esta técnica deriva de la doctrina del tantra indio y es beneficiosa, porque al expandir energía vital tan potente por todo el organismo, reequilibra, abre el corazón a un nivel energético, conecta con los sentimientos, relaja el sistema nervioso, te ayuda a dormir mejor y a sentir la vida con más intensidad.
El cuerpo se relaja con el aceite caliente, velas, música e incienso. El masajista crea un espacio cómodo y seguro. Además, este profesional conduce a un estado de meditación profunda.
Cuando el masaje es consciente y acompañado de la respiración, las tensiones desaparecen y se libera la oxitocina, es decir, una hormona que proporciona sensación de bienestar.
«El masaje tántrico es el arte del tacto y la presencia en esencia, un acto de profundidad meditativa», informa el profesional Prem Sambhavo, un profesional orientado y dedicado en cuerpo y alma (nunca mejor dicho) a la enseñanza del tantra a través de retiros y clases en las que transmite todo su conocimiento sobre esta materia.
Es una práctica que permite ser más consciente del propio cuerpo, por lo que se descubre la energía sexual. Libera el cuerpo de los bloqueos y permite conectar profundamente con el interior. Es aconsejable escuchar el interior, para saber lo que el cuerpo dice y desea. El masaje tantra utiliza las siguientes técnicas de relajación:
La música tántrica
Mientras estás recibiendo el masaje, disfrutarás de la música tántrica que te ayudará a desconectar y a relajarte.
El ambiente
Los tatamis son cómodos y la decoración también relaja, como las velas y el incienso. El masaje te lleva a un estado meditativo, es decir, qué te olvidarás del mundo exterior y te darás cuenta de la belleza de tu mundo interior.
Técnicas de respiración
El experto te guiará para que aprendas técnicas de inhalación y exhalación. Con la respiración puedes desconectar, dejar tu mente en blanco y enfocarte en el masaje.
Estás técnicas de relajación reducen la ansiedad y el estrés. Para conseguir una buena relajación, se empieza inspirando y llenando la parte alta de los pulmones, para ir bajando hasta llegar al abdomen. Es muy importante seguir el curso del aire por el cuerpo y expulsando suavemente.
Consejos para elegir un terapeuta tántrico
Es muy importante elegir un buen terapeuta cualificado y con quien puedas establecer una buena conexión. Antes del masajes debes resolver dudas por teléfono, aunque si lo prefieres también puedes optar por una consulta presencial.
Un buen terapeuta se preocupará por establecer una buena comunicación y te explicará cómo será el masaje. En este tipo de masajes el usuario estará desnudo.
El profesional realiza movimientos lentos y rítmicos, para estimular los brazos, el cuello, la zona pélvica, la espalda, los pies y la cara. Es aconsejable que la persona que va a recibir el masaje se de un baño caliente antes para estar más relajado.
Una sesión dura unas 2 horas, ya que es el tiempo necesario para que puedas relajar tu cuerpo y encontrar el equilibrio interior. El masajista utiliza los aceites esenciales, porque favorecen la relajación muscular.
Hay diferentes tipos de masajes tantra, entre ellos se encuentra el masaje Nirvana que se realiza rodeado de espejos tallados. Es un masaje idóneo para liberar tensiones y reducir el estrés. Y el masaje Sidhanta que es el más completo pues se compone de sauna, jacuzzi, ducha tantra y masaje.
¿Cuáles son los beneficios del masaje tántrico?
Los principales beneficios del masaje tántrico son los siguientes:
-Relaja el cuerpo y la mente.
-Libera la tensión y el estrés.
-Proporciona vitalidad, energía y alegría.
-Elimina los bloqueos internos y libera de mecanismos.
-Mejora la concentración.
-Permite sentir placer en la vida íntima.
-Sana la emocionalidad y las relaciones con los demás.
-Mejora la relación en pareja y el estado de ánimo.
-Aumenta la sensibilidad, el sentido de la belleza y el valor
-Abre a una vida de amor y ternura.
-Rejuvenece el cuerpo.
-Mejora el proceso de respiración.
-Reduce la presión arterial y alivia los dolores musculares.
