jesus fernandez

¿Quieres quitarte 20 años de encima?

Desde siempre, el hombre y la mujer han luchado por no envejecer. Los romanos buscaban ser siempre jóvenes, al igual pasaba con los egipcios. Solo hay que recordar lo preocupada que estaba Cleopatra por ser siempre joven. Pero si hay algo que sabemos en esta vida que va a pasar: es el tiempo. En los últimos años se está trabajando en muchas fórmulas para intentar evitar las consecuencias del paso del tiempo. ¿Por qué? Ya no es simplemente por cuestiones de estética, es de salud. Se ha comprobado que un cuerpo sano y sin envejecer, es una fuente de potencia para todo lo que queramos hacer. Sigue leyendo

¿Se puede vivir sin plástico?

En los últimos años se está viviendo una cruzada contra el plástico. Parece que este material es el culpable de todas las desdichas. Es cierto que en los últimos meses también ha aparecido el diesel como el nuevo diablo. Son muchas las campañas que se hacen contra el plástico. Sin embargo, luego te das cuenta de que es imposible poder vivir sin este material. Pondré un ejemplo. Seguro que te has dado cuenta de que en los supermercados ya no te dan bolsas de plástico. Pero te has parado a mirar que todo lo que llevas en el carro, está envuelto en plástico. De locos. Sigue leyendo

Lugares para perderte con tu pareja

Ya sabemos que vivir en pareja no es fácil. Nunca me he creído a esos matrimonios que dicen que todo les va bien. Incluso huyo de aquellos que muestran en las redes sociales que son muy felices. Ya os puedo decir que luego son los que más se mienten y tienen más reproches. En el medio está la virtud. Lo que sí tengo claro es que la mejor forma de mantener viva la llama de una relación es hacer escapadas con tu pareja. El viajar llena mucho y a una pareja le sirve para reafirmarse. Os voy a proponer una serie de lugares del mundo para perderos y poder sentir el placer de estar en pareja. Sigue leyendo

Escapadas de fines de semana

Ya sea acompañado por tu pareja en una romántica estancia de fin de semana o tomando un buen soplo de aire fresco en plena naturaleza en una escapada rural. Lo que está claro es que realizar una escapa de fin de semana es lo mejor que puede haber. Así me pasó en mi relación. Parece que después de 15 años, la rutina se había apoderado de nosotros. Por eso decidí que la mejor opción era comprar una casa en un pueblo para poder hacer escapadas de fin de semana. Sigue leyendo

Beneficios de la homeopatía

Seguro que en los últimos tiempos has oído hablar mucho sobre la homeopatía. ¿Sabes realmente lo que es? La homeopatía es un sistema de medicina natural que ofrece grandes beneficios. Su principal característica es que ayuda a la persona enferma a partir de síntomas específicos y le brinda la cura adecuada para cada caso. Al hablar de Homeopatía se está haciendo referencia tanto a un método terapéutico como a un tipo de medicamento. Sigue leyendo

Ven a cenar conmigo…de catering

Se avecina ya el buen tiempo, o eso parece, y seguro que comienzas a tener muchos compromisos para cenar o comer. Me gusta mucho el concepto de hacer cenas entre amigas, pero con toques originales. Por ejemplo el año pasado pusimos de moda lo de ir a cenar a casa de una de nosotras pero haciendo cenas internacionales. Por ejemplo disfruté del sabor de la comida india, del picante de la mexicana, de la elegancia de la francesa. Para este año hemos decidido que vamos a hacer cenas tipo catering. No es una idea fácil, pero yo afortunadamente ya he cogido alguna idea. Me he fijado mucho en uno de los menús que ofrecen en La Frolita, que es una empresa de catering con mucha experiencia. De esta manera ya he pensado un posible menú con el que pretendo sorprender a mis amigas. Sigue leyendo

Trucos para tener tu hogar limpio

Para muchas personas es todo un suplicio, y es que mantener el hogar limpio es complicado si no tienes tiempo o simplemente no te gusta. Por eso si te animas a poner en práctica estos trucos de hogar caseros la limpieza de tu hogar se convertirá en algo sencillo y muy llevadero. No te decimos que acabarás haciéndolo siempre, pero al menos, encontrarás ese punto de inspiración y de ganas que todo trabajo necesita para hacerse de buena cara. Un sofá demasiado sucio, ropa llena de grasa, alfombras llenas de esmalte, manchas sobre el baño, vamos a intentar darte la solución. Sigue leyendo

Cirugía bariátrica para perder peso

Si no has oído hablar de la cirugía bariátrica, éste es tu momento, porque es el proceso para perder peso que más está de moda. Se trata del conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. Es usado incluso en adolescentes. Está aconsejada para pacientes que ya han realizado tratamiento médico con dieta, ejercicio y medicamentos sin éxito, y casos de obesidad severa u obesidad mórbida. Sigue leyendo

Viajar como soltera

Las mujeres viajan más y cada vez más lo hacen solas (sólo en Estados Unidos 32 millones lo hace al menos una vez al año). En España somos cada vez más las que nos animamos a hacerlo. Hace años esto era impensable. Ya no solo hablo de una persona que no tiene pareja, sino meto en este saco a mujeres que aunque tienen pareja, deciden darse libertad y viajar por separado. En ocasiones no es por ganas de estar al lado de tu chico o chica, simplemente porque las vacaciones no coinciden, y está claro que una no se va a quedar en casa. Sigue leyendo

Necesitas una personal shopper

Me puse en manos de Marta San Miguel, una de las más destacadas personal shopper de Madrid. Lo primero que hizo fue conocer mi cuerpo para poder destacar mis virtudes y disimular mis imperfecciones y así conseguir disparar mi ánimo, que desde la muerte de mi padre estaba por los suelos. Esto lo consiguió realizándome un estudio morfológico. Sigue leyendo